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Höhen­luft-Trai­ning (IHHT): Wir brin­gen die Kraft & Ener­gie der Berge ins Ruhr­ge­biet!

Höhenluft-Training IHHT: Physio im Pott in Oberhausen.

Was genau ist Höhen­luft-Trai­ning?

Häu­fig gefragt. Hier fin­den Sie Ant­wor­ten!

Eine inno­va­tive The­ra­pie­me­thode, die wir in unse­rer Pra­xis anbie­ten, ist das Höhen­luft-Trai­ning (IHHT). Der Erfin­der die­ser Methode wurde im Jahr 2019 mit dem Nobel­preis aus­ge­zeich­net. Bei die­ser The­ra­pie wer­den Pati­en­ten bild­lich gespro­chen "auf den Berg geschickt", um sie einer erhöh­ten Sau­er­stoff­zu­fuhr aus­zu­set­zen.

Wir set­zen diese Methode erfolg­reich bei ver­schie­de­nen Erkran­kun­gen ein, wie bei­spiels­weise Long-COVID. Aber auch im Bereich des Sports kann das Höhen­luft-Trai­ning ein­ge­setzt wer­den, um Ath­le­ten in Ver­let­zungs­pha­sen zu unter­stüt­zen und die Leis­tungs­fä­hig­keit zu erhal­ten. Es wird oft als "lega­les Doping" bezeich­net und kann eine signi­fi­kante Leis­tungs­stei­ge­rung bewir­ken.

Das sind einige der vie­len Vor­teile des Höhen­luft-Trai­nings:

  • Verbessert nachhaltig die Leistungsfähigkeit
  • Optimiert den Stoffwechsel
  • Trägt zur Stressreduktion bei
  • Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
  • Einfach und entspannt in liegender Position
Der airPoint

So funk­tio­niert die Höhen­luft-Kur bei Phy­sio im Pott:

Unser Höhen­luft-Trai­ning (IHHT) bie­tet Ihnen die Mög­lich­keit, von einem inno­va­ti­ven The­ra­pie­an­satz zu pro­fi­tie­ren. Mit einem spe­zi­el­len Gerät simu­lie­ren wir ein Höhen­trai­ning, das pas­siv im Lie­gen oder in der Akti­vi­tät durch­ge­führt wird. Dabei wird dem Nut­zer in Inter­val­len abwech­selnd Sau­er­stoff ent­zo­gen (wie auf dem Berg) und hoch dosier­ter Sau­er­stoff zuge­führt.

Die­ser Wech­sel zwi­schen "zu wenig" und "zu viel" Sau­er­stoff hat einen posi­ti­ven Effekt auf die Zel­len und sti­mu­liert die Bil­dung neuer Mito­chon­drien - den soge­nann­ten Kraft­wer­ken unse­rer Zel­len. Alte Mito­chon­drien wer­den dadurch bes­ser belüf­tet und die Zelle kann sich gesün­der und leis­tungs­fä­hi­ger auf­bauen.

Das Höhen­luft-Trai­ning hat zudem einen sta­bi­li­sie­ren­den und kräf­ti­gen­den Effekt auf das vege­ta­tive Ner­ven­sys­tem. Es kann sowohl bei Erkran­kun­gen wie Long-COVID als auch im Bereich des Sports ein­ge­setzt wer­den, um die Leis­tungs­fä­hig­keit zu stei­gern und die Rege­ne­ra­tion zu för­dern.

Wenn wir Ihr Inter­esse geweckt haben, zögern Sie nicht, uns zu kon­tak­tie­ren. Unser erfah­re­nes Team von Phy­sio­the­ra­peu­ten berät Sie gerne zu den Vor­tei­len des Höhen­luft-Trai­nings und erar­bei­tet gemein­sam mit Ihnen einen indi­vi­du­el­len Behand­lungs­plan, der auf Ihre Bedürf­nisse abge­stimmt ist.

Brin­gen Sie Ihre Per­for­mance auf ein neues Level und las­sen Sie sich von unse­rem inno­va­ti­ven Höhen­luft-Trai­ning begeis­tern!